ログハウス生活【参考書】 ゴッペマスター

セミリタイヤ・スローライフ実現の為、転職して山奥のログハウスに住み始めたバイク乗りのブログ

1ヶ月で体重3.5kg減!「ログハウス生活」で「ダイソン虫式ダイエット」!

こんにちは、ログハウス生活【参考書】筆者のゴッペです。
このブログでは「いつかログハウスに住みたい!!!」と言う方々の【参考書】となる様に、メーカーや不動産屋が勧めてくる「いい話」だけではなく「ログハウスのリアル」を書き綴っていきます。

 

 

毎回毎回「虫」ネタでスミマセン(笑)

決して、「いつかはログハウス生活!!」って憧れている方達の「夢」を潰す気なんて毛頭もありません!!

 

ただ、「憧れ」だけでこの「ログハウス生活」を始めると、「虫」の現実に直面した時に耐えられないと思うのです!

 

そんな訳で「虫」の免疫をつけてから「ログハウス生活」に臨んでください!

 

 

さあ、そんな「虫」達と「共存」していく生活も1ヶ月が経過しました。

 

そして、なんと驚くことに「3.5kg」も体重が落ちているではありませんか!!

 

 

前職の「自衛隊」を辞める7月頃は人生の中で一番太っていたので、マズいなぁなんて思いながらも、自衛官として(仕事として)体を鍛えるという事をしなくて良くなってしまった為、一切の運動をせずに毎日、酒を飲むという堕落した生活に陥っていました。そりゃ、太るに決まっている。

 

 

あきらかに「体力」が落ちたのが分かります。すぐに腰が痛くなるのも、筋力の低下が原因です。そろそろ、自衛官だった頃と同じ様な運動量に戻さないといけないと思っています。

 

 

こちらに引っ越してきてからも運動はしていません。酒も毎日の様に飲んでいます…

 

 

恐る恐る体重計に上がります…

 

 

「おおっ!!!」

 

 

な、なんと!3.5kgも体重が落ちているではありませんか!!

 

 

ほほう~、なるほど。

 

こちらに引っ越してからも特別、筋トレやランニングなどの「運動」は一切していません!

 

なのに1カ月で3.5kgも減量できた理由は2つありますね!

・近くの「コンビニ」まで距離10kmあるので、コンビニに行かなくなった。

・「階段」の上り下りなど、日常生活の「運動量」が変化した。

 

 

間食が減ったのも大きいですが、「運動量」は劇的に変化したのは自覚しています。たぶん、以前住んでいた千歳の家よりも20倍くらいの運動量になりました(笑)

 

 

えっ?

 

なぜ、そんなに「運動量」が増えたのかって…?

 

 

 

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そうなのです!

とにかく、次から次へと現れる「虫」に対処する為、常に「ダイソンV10」を手にして動き回っているからなのです!!

 

 

 

さあ、それでは新しい「ダイエット法」を説明します。

 

 

 

「ダイソン虫式ダイエット」 提供:ゴッペマスター

 

①「ダイソン」を利き手で保持します。この際、吸い込み口が真上に向くように正しく

保持しましょう。この際、上腕二頭筋を意識して「ダイソン」を垂直にします。※初心者のうちは補助者に付き添ってもらって下さい。

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②「階段」は1段飛ばしをする事なく、確実に1段1段しっかりと膝が90度になるまで上げる事に注意してください。この動作で、「小走り」で素早く駆け上がるのがコツです。※初心者のうちは急がずに確実な動作を心がけて下さい。

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③「吸い込み動作」は「体軸」を意識し、足を肩幅に開き、腰をしっかりと左右に回旋させます。※初心者のうちは周囲にぶつけない様、安全係を配置してください。

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④「乗出し動作」では「体側」をしっかりと「伸ばす」意識で行ってください。この際、足の指で「地面を掴む」ようにして下さい。※「乗出し動作」は上級者向けですので、2週間以上の経験が必要になります。初心者に実施させる場合は、2名以上の有資格者の補助と命綱の装着が義務付けられています。

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①~④の動作を1時間に1回(5~10分)を15セット行います。

 

これで、あなたも「食事制限なし」で簡単に1ヶ月で3.5kgの減量が出来ます!

 

さあ!あなたも明日から始めましょう!!

 

ご入会はコチラ 

 

 

 

ってビジネスになんねェ~かなぁ!(笑)

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